إطالات عضلية وركض في مران الاتفاق بمعسكر إسبانيا

واصل فريق الاتفاق، مساء الخميس، تحضيراته للموسم الجديد 2024-2025 في معسكره المغلق في لا مانجا بإسبانيا.

وبدأ اليوم الثاني للمعسكر في الفترة الصباحية بتمارين المقاومة في الصالة الرياضية،

كما اشتمل التمرين الصباحي على إجراء عدة تمارين تكتيكية واختتم التمرين بمناورة.

وفي الفترة المسائية انطلق التمرين المسائي في الصالة الرياضية بإجراء إطالات عضلية، ومن ثم الركض على أرضية الملعب.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Scroll to Top